16 lat

Tylko że ja w tej chwili jestem Mistrzem Polski w wyciskaniu sztangi rekordzistą polski do lat 18. Mistrzem świata w kategorii T 16-17 wag 75 kg.. Zwyciężyłem także puchar świata . .. Mistrzostwa Federacji WUAP . a puchar Świata GPC...

Tylko że ja w tej chwili jestem Mistrzem Polski w wyciskaniu sztangi rekordzistą polski do lat 18. Mistrzem świata w kategorii T 16-17 wag 75 kg.. Zwyciężyłem także puchar świata . .. Mistrzostwa Federacji WUAP . a puchar Świata GPC... jaja to rób sobie w insomani,Mistrz Świata i trener ci diety nie ułożył i nie masz żadnej pomocy?

Ja biore metke i po 3-4 cyklach,waze 90kg,uroslem i mam 187cm,w lapie mam 49-50cm,mam 16,5 lat,wygladam bardzo fajnie,na klate biore 150 kg i cwicze rok a biore meteke od 3-4 miesiecy! Sily przybylo mi po wszystkich cykal ok 50kg a w lapie poszlo mi 15-18cm! Skutki uboczne sa rozne ale ja jak bralem metke to,bralem do tego leki na Wszystkie skutki [...]

Ja biore metke i po 3-4 cyklach,waze 90kg,uroslem i mam 187cm,w lapie mam 49-50cm,mam 16,5 lat,wygladam bardzo fajnie,na klate biore 150 kg i cwicze rok a biore meteke od 3-4 miesiecy! Sily przybylo mi po wszystkich cykal ok 50kg a w lapie poszlo mi 15-18cm! Skutki uboczne sa rozne ale ja jak bralem metke to,bralem do tego leki na Wszystkie skutki [...]

16 - 20 lat chłopcy 3700 kcal (15500) kJ Składniki odżywcze Białka (g) 100 w tym zwierzęce 35-65 Tłuszcze (g) 125-150 Węglowodany (g) 620-520 Wybrane witaminy (mg) A 1000 B1 2,0 B2 2,0 PP 22 C 85 Wybrane składniki mineralne Wapń (g) 1,2-1,4 Żelazo (mg) 12 Fosfor (g) 0,8 Magnez (mg) 400-350 hmmm......... ???? Zmieniony przez - Lypnik w [...]

[...] Twoje słabe strony. Patrząc na profil i foto ---> http://potreningu.pl/profil/mctoszek#/ to szału nie ma więc zanim ocenisz innych oceń w pierwszej kolejności siebie. Pięć lat z przerwami a czy napisałem z jak długimi? Czy o odpowiedziałeś konkretnie na moje pytanie? Czy przeczytałeś post w którym napisałem że "jeśli nie masz nic mądrego do [...]

chyba masz 14 lat ze wierzysz w takie bajki, jak chcesz zorganizowac zrzute od 500 osob? przeciez schody zaczynaja sie na poczatku ze znalezieniem tych ludzi, pozniej czesc sie wylamuje, czesc nie placi, czesc klamie ze nie dostala przesylki itd. poza tym sprawy organizacyjne, wysylka. no i nikt ci nie da 200zl za produkt, do tego kasa na konto [...]

1. WIEK: 26l 2. WAGA: 88kg 3. WZROST: 178  4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: nie mierzylem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  Pierwszy cykl mając 19 lat 150 vinstrolu Drugi rok pozniej prop z boldem 2/3 mięsiace potem odrazu [...]

Ten oto kolega ---> już od kilku lat ma dziesiątki, żeby nie powiedzieć setki swoich braci i siostry, imo to co jest aktualnie wystarczy, zawsze można jako zdjęcie wrzucać inne Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-22 16:48:12

17 lat czy to mało?? ja znam gości co zaczynali od niepełnych 16 !! Ale to jest wyłącznie ich problem...

nie łącz mc + przysiadów (zależy od intensywnosci) to ćwiczeń czy parti ?? bo sam nie wiem chodzi mi o to czy np: klatke i triceps wolno lub nie wolno robic razem na treningu lub biceps i barki itd..... czy mozna laczyc cwiczenie czy nie i takto jakie te cwiczenia... ja mam 15 lat, cwicze: z rok, na ta chwile nie mam planu treningowego ale chce go [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:120 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:130 -udo:- -talia:100+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat + 6. DIETA:Jest -białko:360 g -węglowodany:400/500 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 Testosteron prop 8. TRENING:Odowiedni 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok 11. [...]

a czy ktoś z was widział jakiegoś typa nie ważne czy ma 16-40 lat a jest napakowany i nie wbija w dupsko. jak taki napakowany gada ze nie wbija to zaiste kłamie.

Skoro masz 13 lat, a dostać się tam można od 16 to powinieneś te minimum 3 lata wykorzystać jak najlepiej. Musisz trenować i się uczyć to może będziesz miał w przyszłości szanse..

Kurczę dopiero teraz spojrzałem że masz 15 lat, pociągnąłbym jeszcze trochę chociaż do 16 roku życia trening domatora: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.meta 2.vino+enan 3.meta+prop 8. TRENING: 3 x tyg silka , 2x tyg boks 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Na podbicie teścia? Ale dlaczego, ile masz lat i jakie objawy wskazują, że czegoś takiego potrzebujesz?? Co do reżimów, też widywałem takich, którzy machali w tempie f1, no ale cóż.. ich wybór Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-06-16 11:17:00

[...] Może po prostu wyrzut hormonów, dorastasz lub poprzez jedzenie masz lekko opuchniętą twarz. pozdrawiam Też mi się tak wydawało, na zdjęciach widziałem różnice myślałem że to zmiana rys twarzy ale to bardziej opuchlizna. Mam 19 lat Zmieniony przez - cisowianka22 w dniu 2020-11-27 22:41:16 Zmieniony przez - cisowianka22 w dniu 2020-11-27 22:43:00

[...] 1. Kto, będąc powołanym do pełnienia czynnej służby wojskowej, nie zgłasza się do odbywania tej służby w określonym terminie i miejscu, podlega karze pozbawienia wolności do lat 3. § 2. W wypadku mniejszej wagi, sprawca podlega grzywnie, karze ograniczenia wolności albo pozbawienia wolności do roku. § 3. Kto nie zgłasza się do odbywania [...]

To nie jest żaden art , tylko zwykły temat założony przez usera ponad 10 lat temu ;-) Prawie jak nowy art %-). @Autorze - w diecie powinno znaleźć się miejsce na lipidy zarówno jednonienasycone, wielonienasycone jak i nasycone w odpowiednich proporcjach. W innym przypadku uniemożliwisz pokrycie zapotrzebowania na inne niezbędne kwasy tłuszczowe. [...]